alles für ein entspanntes Leben
alles für ein entspanntes Leben
Tagtäglich müssen wir Entscheidungen treffen. Mal sind sie klein und ohne augenscheinlich große Auswirkungen, mal sind sie groß und richtungsweisend. Wenn du mich durch den achtsamen April begleitet hast, wirst du dich vielleicht noch daran erinnern, dass viele unserer alltäglichen Entscheidungen völlig unbewusst durch unseren Autopiloten getroffen werden. Basierend auf unseren bisherigen Erfahrungen entscheidet der …
Ciao Der letzte Tag in unserem achtsamen April ist angebrochen und ich bin dankbar, dass ich euch 30 Tage lang begleiten durfte, aber auch ein bisschen traurig, dass es mit heute vorerst einmal vorbei ist. Es war schon herausfordernd für mich jeden Tag zu schreiben, aber euer Feedback hat mich jedes Mal aufs Neue motiviert …
Buongiorno Zum vorletzten Mal schreibe ich dir heute in unserem gemeinsamen achtsamen April. Bald ist Mai und auch wenn die Krise uns noch länger begleiten wird, hoffe ich doch, dass ich dir den April ein bisschen erträglicher machen konnte. Hast du im Frühling auch immer das Bedürfnis aufzuräumen? Wahrscheinlich hast du, so wie ich auch, …
weiter geht’s Ganz ehrlich – an manchen Tagen empfinde ich die Herausforderungen des Alltags erdrückend. Ich weiß, dass das Jammern auf hohem Niveau ist, aber in meinem Kopf können diese Kleinigkeiten riesenhaft werden. So riesenhaft, dass ich an nichts Anderes mehr denken kann, mir ein Stein auf der Brust liegt und ich von bewussten, tiefen Atemzügen …
Guten Morgen Die letzte Woche in unserem achtsamen April bricht an und ich bin schon ein bisschen wehmütig. Diese täglichen Newsletter sind wie ein Anker für mich und ich bin schon fleißig am überlegen, was dann ab Mai mein Anker sein wird. Sobald ich mich für eine Idee entschieden habe lasse ich es dich wissen …
Hallihallo Es ist schon wieder Sonntag. Ich hoffe du machst dir heute einen schönen Tag, das Wetter soll ja nicht so schlecht werden. Vielleicht hast du jetzt das Gefühl, dass alles sich wieder einpendelt und der Wunsch nach mehr Kontakt wird immer größer. Ich kann dir gar nicht sagen, wie sehr ich das nachvollziehen kann, …
schönes Wochenende „Ich bin nicht so der kreative Typ – ich hab‘ ja Wirtschaft studiert“… Das war sehr lange meine Antwort, wenn ich auf meine unglaublich kreative Familie angesprochen wurde. Lange wollte ich mich von dieser Kreativität abgrenzen, wollte etwas „Richtiges“ lernen, wollte Geld verdienen… Heute weiß ich, dass es diese Unterteilung in kreative und …
Bonjour Ich halte mich für einen höflichen Menschen. Ich grüße, spreche freundlich mit anderen Menschen, höre zu, versuche anderen zu helfen und ihnen Perspektive zu geben. Wenn ich mal jemand richtig angeschrien, beleidigt oder beschimpft habe, dann habe ich das sehr erfolgreich verdrängt, denn ich kann mich tatsächlich an keine einzige Situation erinnern. Diese Höflichkeit …
Guten Morgen Manchmal wache ich in der Früh auf und habe so ein eigenartiges Gefühl. Ein Gefühl, das ich nicht richtig einordnen kann. Meistens schlägt sich dieses Gefühl dann bei mir auch gleich mal auf den Magen, was wiederum meine Laune frühmorgens nicht unbedingt hebt. Frei nach dem Sprichwort „was mich nicht umbringt, macht mich …
Hello again Ich liebe Vergnügungsparks. Nicht nur wegen den Achterbahnen, sondern vor allem wegen dem Gefühl der heilen Welt, das mich an solchen Orten immer begleitet. Man wird ständig von fröhlicher Musik beschallt, alle sind glücklich ( naja wahrscheinlich nicht alle, aber schon ziemlich viele) und man tut den ganzen Tag Dinge, die Spaß machen …