entspannt nachhaltig – nachhaltig entspannt

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verbundenheit
Impulse

Gefährten und Verbündete

Verbunden fühlen können wir uns, je nach Situation, zu den unterschiedlichsten Menschen. Zu unseren Familienmitgliedern, im Job zu den Kollegen, in einem Verein zu den Vereinskollegen… Und natürlich zu Freunden – zu unseren „Gefährten und Verbündeten“. „Freundschaft bezeichnet ein auf gegenseitiger Zuneigung beruhendes Verhältnis von Menschen zueinander, das sich durch Sympathie und Vertrauen auszeichnet.“ (Wikipedia) Es gibt nur wenige …

Impulse

von Experten und vom Hausverstand

Schlaflos, übermüdet, die Nerven bis zum Anschlag angespannt – vor einigen Jahren hätte ich alles für eine Anleitung gegeben, die unsere Jungs endlich zum (durch-) schlafen bringen würde. Idealerweise 10 einfache Schritte mit garantiertem Erfolg. Viele Jahre später habe ich meinen ersten kleinen, feinen Blog gestartet und der sollte natürlich ein großer Erfolge werden – nur …

achtsam im April

Achtsam im April – DU bist wichtig

Bonjour Ich halte mich für einen höflichen Menschen. Ich grüße, spreche freundlich mit anderen Menschen, höre zu, versuche anderen zu helfen und ihnen Perspektive zu geben. Wenn ich mal jemand richtig angeschrien, beleidigt oder beschimpft habe, dann habe ich das sehr erfolgreich verdrängt, denn ich kann mich tatsächlich an keine einzige Situation erinnern. Diese Höflichkeit …

achtsam im April

Achtsam im April – Wieder einmal etwas Neues

Schön, dass du wieder da bist Meine, zugegeben sehr kurzfristige, Entscheidung diesen achtsamen April auszurufen war wahrscheinlich einer meiner besten Ideen überhaupt. In einem meiner letzten Blogbeiträge habe ich darüber geschrieben, dass es mir oft schwer fällt regelmäßig zu schreiben. Nicht, weil es mir keinen Spaß macht, sondern weil ich, vor allem an vollgepackten Tagen, …

achtsam im April

Achtsam im April – Lass‘ uns üben

Guten Morgen Es ist gerade 5:52 und ich sitze in unserem Wohnzimmer und genieße die Stille. Diese Stille wird wahrscheinlich nicht lange anhalten, denn auch meinen Jungs ist es beim aufstehen normalerweise ziemlich egal ob Wochenende oder nicht. Bald beginnt Woche 6 im lock down und ich muss dir gestehen, dass ich mich manchmal einfach …

achtsam im April

Achtsam im April – Achtsam Essen

Guten Appetit   Einer der schönsten Aspekte dieser Krise ist, dass ich nun endlich noch mehr Zeit habe um zu kochen. Und es ist auch zu Mittag jemand da, der mit mir gemeinsam isst. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg finden muss, wenn es um seine Ernährung geht. Natürlich würde ich …

achtsam im April

Achtsam im April – Und dann?

erstaunlich   An diesem schönen Feiertag wundere ich mich, dass es doch tatsächlich schon die fünfte Woche ist, die nun für uns im Homeoffice, Homeschooling und mit Abstand halten und zuhause bleiben beginnt. Noch mehr wundere ich mich aber, wie sehr ich mich schon daran gewöhnt habe. Vieles, was noch vor wenigen Wochen ungewohnt, komisch …