entspannt nachhaltig – nachhaltig entspannt

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laute Stille
Impulse

Laute Stille

Wie oft sehne ich mich nach ein bisschen Stille… Nichts hören, nichts denken. Einfach nur sein. Absolute Stille, hab ich gelernt, gibt es nur im luftleeren Raum. In unserer normalen Umgebung ist es niemals wirklich still. Manchmal ist es sogar unerträglich laut. Ich sehne mich nach Stille und doch kann ich es dann wieder nicht …

achtsam im April

Achtsam im April – Finde deinen Kraftplatz

weiter geht’s Ganz ehrlich – an manchen Tagen empfinde ich die Herausforderungen des Alltags erdrückend. Ich weiß, dass das Jammern auf hohem Niveau ist, aber in meinem Kopf können diese Kleinigkeiten riesenhaft werden. So riesenhaft, dass ich an nichts Anderes mehr denken kann, mir ein Stein auf der Brust liegt und ich von bewussten, tiefen Atemzügen …