entspannt nachhaltig – nachhaltig entspannt

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achtsam im April

Achtsam im April – Finde deine Kreativität

schönes Wochenende „Ich bin nicht so der kreative Typ – ich hab‘ ja Wirtschaft studiert“… Das war sehr lange meine Antwort, wenn ich auf meine unglaublich kreative Familie angesprochen wurde. Lange wollte ich mich von dieser Kreativität abgrenzen, wollte etwas „Richtiges“ lernen, wollte Geld verdienen… Heute weiß ich, dass es diese Unterteilung in kreative und …

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Achtsam im April – DU bist wichtig

Bonjour Ich halte mich für einen höflichen Menschen. Ich grüße, spreche freundlich mit anderen Menschen, höre zu, versuche anderen zu helfen und ihnen Perspektive zu geben. Wenn ich mal jemand richtig angeschrien, beleidigt oder beschimpft habe, dann habe ich das sehr erfolgreich verdrängt, denn ich kann mich tatsächlich an keine einzige Situation erinnern. Diese Höflichkeit …

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Achtsam im April – Wieder einmal etwas Neues

Schön, dass du wieder da bist Meine, zugegeben sehr kurzfristige, Entscheidung diesen achtsamen April auszurufen war wahrscheinlich einer meiner besten Ideen überhaupt. In einem meiner letzten Blogbeiträge habe ich darüber geschrieben, dass es mir oft schwer fällt regelmäßig zu schreiben. Nicht, weil es mir keinen Spaß macht, sondern weil ich, vor allem an vollgepackten Tagen, …

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Achtsam im April – Geh‘ eine Runde

Guten Morgen Heute machen wir die ersten zwei Wochen auf unserem achtsamen April voll. Ich bin noch immer völlig überwältigt von eurem Interesse und dem tollen Feedback, das ich bekomme. Heute habe ich wieder einmal ein Herzensthema für dich und das ist das Thema ICH Zeit. ICH Zeit heißt nicht nur mein Entspannungstraining, das wöchentlich …

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Achtsam im April – Achtsam Essen

Guten Appetit   Einer der schönsten Aspekte dieser Krise ist, dass ich nun endlich noch mehr Zeit habe um zu kochen. Und es ist auch zu Mittag jemand da, der mit mir gemeinsam isst. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg finden muss, wenn es um seine Ernährung geht. Natürlich würde ich …

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Achtsam im April – Und dann?

erstaunlich   An diesem schönen Feiertag wundere ich mich, dass es doch tatsächlich schon die fünfte Woche ist, die nun für uns im Homeoffice, Homeschooling und mit Abstand halten und zuhause bleiben beginnt. Noch mehr wundere ich mich aber, wie sehr ich mich schon daran gewöhnt habe. Vieles, was noch vor wenigen Wochen ungewohnt, komisch …

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Achtsam im April – Himmelsgucker

immer wieder Sonntag   Das ist nun schon der 12. Tag, an dem ich euch inspirieren darf. Ich kann euch gar nicht sagen, wie glücklich mich das macht. Das ist einfach mein Ding!!! Mein Ding deshalb, weil ich festgestellt habe, was ich am Besten kann. Ich blühe auf, wenn ich anderen Menschen helfen kann. Menschen …