Herzlich willkommen im Lesebereich des Pausenraums

Um dir die Orientierung zu erleichtern, möchte ich ein bisschen über mich, mein Leben und diesen kleinen, feinen Pausenraum erzählen.

Mittlerweile bin ich schon recht geübt darin, über mich und meine Erfahrungen zu schreiben, aber dieses “Über mich” ist nichtsdestotrotz eine richtige Herausforderung. Mein Name ist Viktoria und ich wohne in der schönen Steiermark (dem grünen Herzen Österreichs).
Seit 34 Jahren bin ich nun schon auf der Welt und mittlerweile 15 Jahre davon durfte ich bisher schon mit meinem Mann verbringen.
Gemeinsam haben wir Zwillingsjungs, die seit Herbst in die Schule gehen, ein Haus, einen Garten, zwei Katzen und das große Glück, dass wir ein richtig gutes Team sind.

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Meine Dankbarkeitspraxis

Happiness can be found even in the darkest of times, if one only remembers to turn on the light.

(Albus Dumbledore)

Mein Lieblingszitat von Albus Dumbledore gibt genau das wieder, was ich bei meiner täglichen Dankbarkeitspraxis empfinde. Ganz egal wie chaotisch, neblig oder auch gewittrig mein Leben gerade ist, Freude und Glück finde ich durch meinen “Lichtschalter”: mein Dankbarkeitstagebuch!

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Dankbarkeit als Leuchtturm im Meer der Träume und Wünsche

 

Ich habe Träume.

Kleine Träume.

Und große Träume.

Träume, von denen ich weiß, dass sie sich wahrscheinlich nie erfüllen werden ( zum Beispiel ein 6-er im Lotto).
Und Träume, die durchaus im Bereich des Möglichen liegen (zum Beispiel Pausen wieder salonfähig zu machen).

Und dann habe ich noch ein Leben.

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Dankbarkeit als Lichterkette der Freude

Dankbarkeit als Lichterkette der Freude

Joy is not a constant. It comes to us in moments – often ordinary moments. Sometimes we miss out on the bursts of joy because we’re too busy chasing down the extraordinary moments. (…) I believe a joyful life is made up of joyful moments gracefully strung together by trust, gratitude and inspiration.

(Brené Brown)

Brené Brown schreibt über Lichterketten als Metapher für Freude. Freude kann kein Dauerzustand sein, Freude entsteht in kleinen magischen Momenten, die sich wie bei einer Lichterkette zu einem funkelnden Gesamtkunstwerk verbinden.

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Dankbarkeit als Scheinwerfer auf die alltägliche Magie der kleinen Dinge

Nicht die Glücklichen sind dankbar, es sind die Dankbaren die glücklich sind

(Francis Bacon)

Als ich vor mittlerweile mehr als 6 Jahren mit meinen beiden Jungs schwanger war, war ich einfach nur dankbar. Dankbar dieses Wunder miterleben zu dürfen.
In dieser Zeit ist mir das Zitat von Francis Bacon untergekommen und ich habe es zu meinem (inoffiziellen und damit auch nicht immer zwingend angewendeten) Motto gemacht.

Ich war super zufrieden mit meiner dankbaren Einstellung, bis ich auf meinem Weg zu mehr Achtsamkeit und einem Leben aus ganzem Herzen immer wieder über etwas gestolpert bin:

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ein bewusstes Jahr – Dankbarkeit im Jänner

Mein bewusstes Jahr beginnt im Jänner mit dem Thema “Dankbarkeit”.

Ich werde mich intensiv mit den Vorteilen eines dankbaren Lebens auseinandersetzen und dir regelmäßig davon berichten.

Entspannte Grüße, Viktoria